به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران ، همزمان با گرامیداشت هفته بهزیستی، جلسه آموزشی با موضوع «کاهش اضطراب، افزایش توانمندی و ارتقای سلامت جسم و روان» در مرکز مثبت زندگی ۷۳۶۲ و با حضور ۱۶ نفر از بانوان سرپرست خانوار برگزار شد.
این برنامه آموزشی به مدت ۵ ساعت و با هدف ارتقای آگاهی، تقویت مهارتهای فردی، کاهش تنشهای روانی و افزایش توانمندیهای جسمی و روانی شرکتکنندگان توسط حوزه سلامت اجتماعی و به سرپرستی آزیتا مهدوی برگزار شد.
در این جلسه، پس از ارائه آموزشهای لازم و دریافت تجربیات و بازخوردهای حاضران، بخشی از برنامه به اجرای تمرینات آرامسازی و تمرکز اختصاص یافت. این تمرینات به مدت ۵۰ دقیقه و با محوریت تنفس صحیح و آرامسازی ذهنی، با مربیگری یکی از بانوان سرپرست خانوار انجام شد.
برگزاری اینگونه دورههای آموزشی در راستای حمایت از بانوان سرپرست خانوار، افزایش تابآوری اجتماعی، ارتقای سلامت روان و توانمندسازی هرچه بیشتر جامعه هدف بهزیستی صورت میگیرد و میتواند نقش مؤثری در بهبود کیفیت زندگی آنان ایفا کند.
نظر شما